Наталья Попович
Я сама занимаюсь у этого прекрасного мастера. Представьте, как сложно найти тренера для профессионального тренера. Очень ценю её бережный подход к телу и бесконечный процесс совершенствования себя и своего продукта. За плечами Натальи множество обучений в разных областях и дисциплинах в теории и практике.

Огромный личный опыт и талант работать с телом.

В программах Наталья объясняет важные механизмы работы с телом и даёт практические комплексы для самостоятельной работы.

Подробнее о пути, образовании, программах взаимодействия вы можете ознакомиться на сайте.
ПОЧЕМУ ПРОГРАММЫ - ЭТО ВЫГОДНО
Если покупать все по отдельности:
Консультации х2=
Обучающая программа=
Подписка на телеграмм канал=
30 000 ₽
35 000 ₽
12 000 ₽
= 77 000 ₽
+ Бонус:
+ Обратная связь и корректировка программы в процессе
+ Замены бад
+ Участие во встречах и мероприятиях
+ Личный кабинет
Гончаренко Алёна
Красота — это вдохновение женщины.

Не всегда у нас есть возможность идти к косметологу, чтобы позаботиться о коже и состоянии своего лица. Личный опыт Алёны, как мамы 3х детей, человека с неправильным прикусом и вопросами к своему отражению, привёл её к осознанию, насколько многогранно тело человека.

Каждая морщинка, неправильный прикус и заблокированный таз о чём-то говорят. Причин может быть бесконечное количество.

В программах Алёна передаст свои ценные знания о состоянии вашего лица, укажет, на что обратить внимание. И расскажет, как могут быть взаимосвязаны проблемы тела и ваша мимика. А также поделится магией утра на каждый день
Снежана Верьясова
Снежанна, словно фея-крёстная способна мастерски украсить вас, подчеркнув богатство, данное вам природой.

Каждая линия, морщинка, пигментное пятнышко на вашем лице, качество кожи — это результат образа жизни, отражение здоровья, внутреннего состояния и, конечно же, ухода.

В программах Снежанна поделится секретами качественного ухода за вашей кожей, и расскажет о своих любимых средствах, которые помогут сделать вас ещё красивее.
Снежана Верьясова
Косметолог эстетист с медицинским образованием, создатель beauty студии "La snega”
Татьяна Дельвер
Бухгалтер экономист, международный финансовый советник и консультант со стажем 27 лет
Галина Фильченко
Медицинский клинический психолог, специалист по психосоматики, кризисный психолог
Ольга Глушкова
Врач акушер - гинеколог, эндокринолог, врач УЗИ Диагностики с 25 летним стажем
Татьяна Дельвер
Татьяна просто титан в своей сфере. За 27 лет в мире финансов накопился колоссальный опыт.

Казалось бы причем здесь бухгалтер и программа о здоровье?

Дорогие мои, финансовую грамотность никто не отменял. Татьяна расскажет вам, как получить налоговые вычеты за услуги здравоохранения.
Мария Парфимченко
Мария — психолог с непрерывным стажем консультирования и развития себя как специалиста более 6 лет.

Два высших образования, множество обучений, разные направления и подходы — бесконечный процесс познания уникальности человеческой психики.


В 30 лет поменяла профессию и прониклась идеей сделать мир счастливее и гармоничнее, бережно и нежно помогать людям обретать себя.

18 лет в браке, мама 2х детей подростков
Огромный опыт женской реализации и построения здоровых и гармоничных отношений в семье!


Познакомится с Марией можно здесь:
Янина Свирида
Как аромапрактик Янина чувствует и слышит людей между строк. Она легко и понятно рассказывает, как пользоваться эфирными маслами, чтобы они приносили пользу вашему организму. Остаётся только брать и делать.

Опыт работы массажистом научил Янину подбирать масла для тела, минуя сомнения и голоса разума, считывая самую суть запроса.


Янина поддерживает благотворительный проект для детей с РАС.


Присмотреться и узнать подробнее:
Галина Фильченко
Человек целая Вселенная, в которой уже есть все возможности жить свою счастливую и гармоничную жизнь прямо сейчас.


В программе Галина расскажет вам о психосоматике и различных симптомах. Объяснит почему тело отвечает именно так на определённые действия. И, конечно же, поделится уникальными техниками, которые помогут вам работать с собой.
Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта и подтверждаете, что ознакомились и согласны с условиями Оферты и Политики конфиденциальности
СТАТЬИ

Спф

Вопрос современности загорать или не загорать? Вредно или полезно?

Раньше бледная кожа считалась визитной карточкой аристократов, а загар удел рабов, трудящихся под палящим солнцем с утра до вечера.

Краткая история SPF
Следует упомянуть, что люди пытались защитить кожу от солнца еще в античные времена, правда, не так успешно. Первые солнцезащитные средства, вошедшие в историю, были натуральными и органическими. Древние греки использовали оливковое масло для защиты от солнца. Египтяне же,которые, кстати, считали светлую кожу более красивой, чем загоревшую, применяли в этих целях экстракты рисовых отрубей, жасмина и люпина.

В 1944 году Бенджамин Грин служил во время Второй мировой войны летчиком. В самолетах, того времени, не было защитных стекол, поэтому летчики получали сильнейшие солнечные ожоги. Регион, в котором служил вчерашний фармацевт и вовсе заслуживал эпитета «адский».

Бенджамин Грин попал в ВВС из аптеки, где трудился долгое время, поэтому он стал применять свои знания на практике и для защиты себя и других солдат от ультрафиолетовых лучей использовал жирное вещество - красный ветеринарный вазелин (Red Vet Pet - red veterinary petrolatum). Он приготовил это красное желеобразное вещество в своей домашней духовке еще до войны, в начале 1940-х.

Вазелиновое масло - тяжелый и неприятный жирный гель, которое пачкало одежду, однако выполняло свои задачи и выступало физическим барьером между кожей и солнцем. Так Грин «спас свою шкуру» и вдобавок получил глубокое признание своих сослуживцев. Ну, а Red Vet Pet вошел в историю дерматологии как первый импровизированный “санскрин”, а также средство, вдохновившее множество исследователей на поиск и разработку более подходящих средств защиты от солнца.

Позже Грин добавил в формулу Red Vet Pet масло какао и кокосовое масло, облагородил его жасминовой отдушкой и получил более приятный продукт. Так «вазелиновый санскрин» превратился в популярный крем для загара под коммерческим наименованием Coppertone suntan cream. Люди доверяли продукту и не испытывали даже страха обгореть на солнце.

Далее вмешалась наука.

Созданием лосьонов для загара всерьез озаботился швейцарский студент-химик Франц Грейтер, когда поднимался на гору Пиз Буин в Альпах в 1938 году и получил тяжелые солнечные ожоги.

Закончив обучение, Грейтер разрабатывал несколько продуктов, большая часть из которых была не так хороша, как и американский лосьон. Но один из продуктов все же оказался достойной заменой вазелину, он блокировал ультрафиолетовые лучи. В скоре он поступил в продажу под названием Piz Buin: название в честь горы, «подавшей» ему идею разработки лосьона для загара.


Как родилась аббревиатура SPF
Франц Грейтер в 1962 году придумал термин «sun protection factor» - тот самый коэффициент защиты от солнца, который стал мировым стандартом оценки эффективности солнцезащитных средств. Кстати, первый крем швейцарца имел достаточно скромный SPF 2.

Грейтеру также приписывают разработку первых солнцезащитных кремов, которые поглощают лучи спектров UVA и UVB, а также водостойких формул этих средств.

Факты
  • к 1936 средство от загара стало коммерчески доступным продуктом Ambre Solaire, продавался L'Oreal.
  • к 1938 году «Ледниковый крем» разработали для альпинистов. Изобрел его химик Франц Грейтер, основавший косметическую компанию Piz Buin. Солнцезащитный фактор крема был SPF12. Не очень впечатляет, да?
  • к началу 20 века средство для защиты от солнца делали на основе конского каштана Зеозон.
В 21 веке тенденции изменились.

Мода на загорелую кожу часто меняется. Но то, что влияние солнца на кожу опасно- это факт. Солярий обсуждать даже не будем, он показан только людям с синдромом жильбера. А вот в штатах солярий можно посещать только после достижения 18-летнего возраста,знали?
Время пребывания на солнце нужно рассчитывать исходя из ресурсов организма, даже если вы толстенным слоем наносите солнцезащитный крем.

Что может спровоцировать загар?

  • вызвать обострения кожных заболеваний
  • осложнить течение аутоиммунных заболеваний
  • вызвать бурную реакцию иммунной системы, проявится герпес и впч
  • перспектива меланомы
  • усилить рост родинок и пигментных пятен
  • ускорить преждевременное старение.

Противопоказано пребывание на открытом солнце:

  • девушкам с проблемами молочных желез: мастопатии, внутрипротоковые папилломы, фиброаденомы, ГВ
  • девушкам с гиперплазией эндометрия, фибромиомах, миомах, новообразованиях и эндометриозе.
Ещё раз на открытом солнце! Имеется ввиду целенаправленный загар.
Спрятаться летом от солнца на 100% не получится.
Много находится на солнце плохо, да мало находится на солнце плохо! Нужна золотая середина!

Состав SPF
Каждому человеку, стоит позаботиться о SPF средстве с безопасным составом.
Пойдем от противного и разберем, что в составе вашего средства быть НЕ ДОЛЖНО.

В составе не должно быть химических факторов: oxbenzone, avobenzone, octisalate,
octocrylene, homosalate, octinoxate.

Почти все химические факторы защиты опасны для гормональной системы. При соединении с водой,трансформируются в более опасные продукты (фенолы, хлорированные ацетофенолы) - это категория эндокринных дизрапторов, которые наносят ущерб щитовидной железе и гормональному фону.

ВЫБИРАТЬ нужно минеральные факторы:

  • оксид цинка, безопаснее чем диоксид титана, не токсичен, лучше поглощает УФ-лучи. Сушит кожу, поэтому возрастной и сухой коже не подойдет.
  • диоксид титана, является самым популярным компонентом, дает однородное и не плотное покрытие крему. Диоксид титана в форме крупных частичек может полосить и наносится неравномерно. Несмотря на то, что nano диоксид титана был признан канцерогеном, Национальным институтом безопасности и гигиены,труда США, он очень часто используется.

Существует 2 вида фильтров, которые дают эффект защиты от солнечных лучей.

  • Химический фильтр

Преимущества. Текстуры незаметны на коже. Могут служить основой под макияж.
Хорошо наносятся.

Недостатки. Химические фильтры, разрушая энергию солнечного излучения, сами быстро разрушаются. Их нужно часто обновлять.

Многие химические фильтры обвиняют в потенциальном вреде здоровью человека и природы.Пока ведутся исследования, дерматологи призывают действовать по принципу «доказанный риск меланомы страшнее, поэтому фотозащитой лучше пользоваться, чем нет».

  • Физический фильтр (минеральные, органические): оксид цинка и диоксид титана. Они работают на поверхности кожи, отражая УФ-лучи, как зеркало.

Преимущества. Подходят для чувствительной, реактивной и детской кожи.

Недостатки. Текстура с физическими фильтрами плохо распределяется и впитывается, оставляет белые следы. Фильтры-экраны быстро стираются с кожи при движении и прикосновении. Способствуют закупорки пор.

Идеальных кремов нет. У всех есть нюансы: нанесение, обновление и прочее. Поэтому есть универсальное правило:

  • для пляжа и отдыха- физические фильтры. На пляже вид папуаса не смутит отдыхающих.
  • для города и постоянного использования- химические фильтры.

Помните, SPF-защита, это не только летнее средство, но и зимние, особенно в горах.

В телефоне в разделе погода, внизу есть уф - индекс который поможет подобрать уровень защиты.

Подборка лучших SPF из тех, что удалось найти.

  • Фавориты корейские производители (в нанесении, носке, текстуре)

1-Линейка BOTANITY-отличная,бюджетная с хорошим составом.

  1. Botanity Лосьон солнцезащитный spf 50 крем
  2. Botanity Солнцезащитный крем-эссенция увлажняющий
2-Линейка MANYO- вообще любовь. Крем прекрасный, лёгкий, поры не закупоривает!
С ухаживающими компонентами.
  1. Manyo Солнцезащитный крем флюид для лица SPF50 веган
  2. Manyo Тонирующий солнцезащитный крем SPF50+ PA++++, 50мл
  • Другие производители

1-CLARINS- удивил составом, и плотный. Он физический фильтр, отличный для родинок татуировок, перманента (а то потом брови зелёные у девчат после загара)

  1. Clarins Солнцезащитный гель для лица SPF 30
2-OMOROVICZA-неплох по составу, легкий, несмотря на физические фильтры в креме
3-IMAGE-защищает на отлично. Супер для возрастной кожи, но плотный.
Помните, сгорать в мясо и долго восстанавливаться- это не норма. Это нарушение работы вашего организма.
Красота