- Готовьте 1 раз в неделю и не тратьте время на ежедневную готовку.
- Разнообразный сбалансированный рацион - первый шаг, чтобы избавиться от перееданий, тяги к сладкому, откатов и срывов.
- Не думайте постоянно о еде и «что бы приготовить».
Доступ к комьюнити FOXDETOX – закрытому каналу проекта с регулярными публикациями от Дарьи Андреевны
Все видео- и текстовые материалы курса доступны в личном кабинете сразу после покупки
Продолжительность: 1 месяц
Кормите себя и свою семью потоково-полезно
курс заготовки foxdetox
Хотите экономить семейный бюджет и не покупать ненужные продукты, которые потом выкидываются
Хотите, чтобы у вас всегда было заготовлена еда на случай внезапного чувства голода
Не хотите ежедневно думать про «бесящую» готовку: что бы приготовить и что бы поесть
Хотите справиться с тягой к сладкому, перееданияями, откатами и срывами, отеками. Сбалансированный рацион - первый шаг.
Хотите питаться и кормить свою семью разнообразно, вкусно и сбалансированно
Не хотите стоять за плитой каждый день. Только задумайтесь, сколько времени вы проводите за приготовлением еды
Вам нужен этот
курс, если вы
курс, если вы
программа курса
дополнительные материалы
- Подборка утвари и контейнеров для хранения продуктов в холодильнике и морозильной камере.
- Гайд по выбору посуды для заготовок и хранения.
- Рабочая тетрадь со схемой «тарелка» и ассортиментом продуктов для планирования рациона.
- Подборка гаджетов для замачивания и обработки продуктов.
- Чек-лист по эффективному хранению продуктов в холодильнике.
2 неделя
- Расширение рациона.
- Закупки продуктов.
- Тренируем насмотренность.
- Обработка продуктов.
- Готовим с нутрициологом Дарьей Редькиной.
1 неделя
- О заготовках: как это было раньше, что можно заготавливать и в целом о принципе мышления.
- Анализ рациона.
- Подготовка кухни.
- Хранение.
- Горизонт планирования.
внутри курса
Личный кабинет курса доступен на телефоне/компьютере/телевизоре
Скоро тут будет видео про ЛК
Вы не привязаны к определенному времени и можете изучать материалы курса в свободное время
Видео в записи
Если вы уже купили курс и не можете зайти в личный кабинет, для вас есть инструкция
Личный кабинет
Онлайн-формат
материалы проекта
Ответы на вопросы
Доступ ко всем материалам курса появляется у вас сразу после оплаты, вам на почту придет логин и пароль для входа в личный кабинет.
В личном кабинете все материалы доступны для изучения и/или скачивания.
В личном кабинете все материалы доступны для изучения и/или скачивания.
Нет, данный формат курса не предполагает наличие обратной связи. Однако, в личном кабинете вас ждет отличный бонус — ссылка на вступление в закрытое комьюнити FOXDETOX, куда Дарья регулярно публикует полезные материалы и отвечает на вопросы.
Все уроки уже записаны. Изучайте материалы в удобное время, скачивайте методический материал в течение срока доступа — 1 месяц с момента покупки курса.