foxdetox
базовый курс
от 5 000 ₽
Старт курса — 23 сентября
Доступ 1 месяц
/
/
программа курса
[организационное видео]
[1 неделя]
- Лекция про воду.
- Основные принципы питания. Мифы и легенды о питании. Что такое полноценный и сбалансированный рацион. Основные критерии.
- Что такое бытовая активность и в чем разница между тренажерным залом и другими тренировками. Гиподинамия.
- Привычки. Как сделать жизнь здоровой и не угодить в невроз. Как вводить изменения.
- Принципы взаимодействия с собой.
[2 неделя]
- Техника питья воды.
- Про белки. Про жиры.
- Отличия силовых тренировок в зале и коррекционных занятий
- Привычки. Сон.
- Про внутренний и внешний стресс
[3 неделя]
- Горячая вода.
- Как состояние тела влияет на биохимию. Травмы. Тренировка от Натальи Попович.
- Про углеводы. Про слодости.
- Привычки. Про исследования.
- Подборка качественных термосов и многоразовых бутылок в разных ценовых категориях
- Промокоды на другие курсы проекта FOXDETOX, а также бонусы от партнеров
- Подборка книг для чтения для развития эмоционального интеллекта
- Чек-лист "Работа со стрессом"
- Чек-лист "Как вводить изменения"
3 800 ₽ / 1 месяц
Базовый курс - это
- Все видео- и методические материалы курса в одном месте
- Доступ к комьюнити FOXDETOX – закрытому каналу проекта с регулярными публикациями от Дарьи Андреевны
- Продолжительность: 1 месяц
внутри курса
[онлайн-формат]
Личный кабинет курса доступен на телефоне/компьютере/телевизоре
[видео в записи]
Вы не привязаны к определенному времени и можете изучать материалы курса в свободное время
[личный кабинет]
Если вы уже купили курс и не можете зайти в личный кабинет, для вас есть инструкция
- Нутрициолог с комплексным подходом к здоровью
- Основатель проекта FOXDETOX
Дарья Андреевна Редькина
Проект FOXDETOX — это про комплексный и целостный подход к телу и здоровью. Про осознание того, что здоровье — это не только "попить витамины", а про полноценное питание, физическую активность, ментальное здоровье, качественный сон и еще множество составляющих...
Проект FOXDETOX — это
про комплексный и целостный подход к телу и здоровью...
про комплексный и целостный подход к телу и здоровью...