Скипидарные ванны - простой аптечный лайфхак зато какой результат.
Я очень часто даю рекомендации по применению скипидарных ванн своим клиентам и пользуюсь сама.
Про скипидар неспроста существует множество анекдотов «Натри ягодицы и беги, Форест, обгоняя скорость звука».
Скипидар добывают из смолы хвойных деревьев, обладает резким запахом, однако современные технологии помогли добиться нейтрального запаха эмульсии, доработали ее рецептуру. Сосновая смола - живица (символично правда?), с древних времен использовалась для получения антисептического эффекта, заживления ран и остановки кровотечений.
До начала 20 века скипидар использовался только как средство наружного применения. Однако все изменилось. Залманов А.С. открыл метод эмульгирования скипидара, благодаря чему он стал растворяться в воде и применяется в водолечебной практике: ванны, питьевой режим, который включает как обычную так и минеральную воду, орошения, промывания, ингаляции, купание. Поэтому метод называют #ванныпоЗалманову
Терапевтический эффект ванн состоит в очищении от токсических метаболитов из капилляров и лимфатических сосудов. Прежде всего ванны оказывают термическое воздействие.
Углубимся в механизм работы наших капилляров:
-капилляры - это самые мелкие сосуды длиной до 1 мм, в организме их около 40 млрд
-с течением времени капиллярная сетка утончается, в самых мелких капиллярах происходит застой.
-содержимое межклеточной жидкости регулируется лимфатической системой, по которой тканевая жидкость, проходя очистку, оттекает в венозную систему кровообращения.
-лимфатическая система удаляет из межклеточного пространства вещества, которые не «собираются» венозными капиллярами и венулами.
-аналогично кровеносным капиллярам, лимфатические капилляры густо пронизывают ткани.
-дыхание и питание тканей определяется эффективностью капиллярной циркуляции крови, которая зависит от состояния и потребностей организма.
-в состоянии покоя функционирует около 25% капилляров,при нагрузке до 45 % капилляров не участвуют в кровоснабжении, находясь в «слипшемся» состоянии - лимфатическая система страдает еще сильнее.
Ещё сильней это состояние усугубляют:
-гипотиреоз
-ухудшается кровообращение
-ухудшается тонус сосудов (мерзлявость,головокружения,туман в голове,слабость).
Организм будто впадает в спячку, в режим выживания.
-хронические дефициты нутриентов, особенно железа и Q10, и вечная гипоксия клетки.
Необходимо восполнить дефициты, лечить воспаление и гипотиреоз, налаживать лимфодренаж и кровоток в микроциркуляторном русле.
Самые действенные и популярные методы, помогающие в таких ситуациях:
-брюшное дыхание и приседания отлично помогают самому крупному лимфодренажному органу-матке
-детоксикация организма-отлаженный ток лимфы и крови ,в мелком русле
-баня, сауна, массаж сухой щеткой
-физические упражнения: велосипед, приседания и др упражнения на ноги
-скипидарные ванны.
Скипидарная жидкость, находится в эмульсионной форме и бывает:
• белая эмульсия, открывают мелкие сосуды и капилляры
• желтая эмульсия, прочищают капилляры и выводят токсины и шлаки
Белая эмульсия.
Обладает лучшими бактерицидными и противовоспалительными
свойствами, чем желтая. Подойдет большинству женщин - поскольку анемия и гипотиреоз встречается часто.
В составе белой эмульсии скипидар, салициловая кислота, камфора и детское мыло.
Скипидар оказывает химическое раздражение нервных окончаний за счет высокой проникающей способности.
Белые ванны вызывают ритмичные сокращения и расширения капилляров соответственно, за счет сокращения и расширения гладкомышечных волокон прекапиллярных сфинктеров. При этом обычно повышается артериальное давление.
Белые ванны не приводят к увеличению температуры и не вызывают сильного потоотделения, однако оказывают сильное раздражающее действие покалывание или жжение кожи, чем желтые ванны. Поэтому, если кожа чувствительная, надо нанести жирный крем на слизистые (половых органов).
Белые ванны улучшают периферическое кровоснабжение, назначаются при недостаточности кровоснабжения конечностей, атеросклерозе, гипотонии, артериальной и венозной недостаточности конечностей, ливедо, мерзлявости, эффективна при наличии растяжек и стрий.
Важно! Ванны с белой эмульсией повышают АД
Желтая эмульсия.
В составе содержит не только хвойные смолы, но олеиновую кислоту и касторовое масло.
Желтые ванные направлены на глубинные процессы в организме, не оказывают раздражающего действия на кожу. Поэтому если у вас чувствительная кожа, кожные заболевания, начинать стоит именно с нее.
Желтые ванны повышают температуру тела, что приводит к усиленному потоотделению - потеешь после ванны 2-3 часа! С потом выводятся токсины, шлаки, соли - все то, что организму уже не нужно. Так как сосуды расширяются, происходит снижение артериального давления.
Важно! Ванны с желтой эмульсией снижают АД, противопоказаны при гипотонии.
Понятно почему Форесту пришлось бежать?
При систематическом применении скипидарных ванн:
-нормализуется микроциркуляция
-улучшается кровоток, а также кровоснабжение отдельных органов и тканей
-нормализуется обмен веществ ,снижение веса, избавление от отеков
-сокращается проявление целлюлита (который является системным воспалительным процессом!
-улучшается тургор и состояние кожи
-оказывается благоприятное воздействие на дыхательную систему. Эффективны при бронхите, пневмонии и болезнях, передающихся воздушно-капельным путем.
Важные пометки:
1.Внимание на набор. Должен входить градусник, мерный стаканчик, эмульсия.
P.S.Позже можно приобретать позиции без комплекта они будут дешевле.
2.Частота. Процедуры нужно проводить через день не менее 6-10 процедур подряд. Проводя процедуры регулярно, и не реже 6-10 подряд (через день), можно восстановить жизненный потенциал клеток и замедлить процессы их старения.
3.Как принимать. Продолжительность не более 20 минут, если началась тахикардия- снизить постепенно температуру воды. После процедуры нужно 45 минут полежать.
Ванну лучше делать перед сном
4.Температура. Начинать с температуры 37-38*, постепенно повышая. Переборщив с температурой воды можно получить неблагоприятные симптомы ,в виде колебаний давления, чрезмерного раздражения кожи.
Больше домашних SPA процедур с нюансами применения разобрано в канале Формула Красоты.
Помните - Больше не значит лучше.
