Целлюлит или липодистрофия хоть и не является болезнью , одна является воспаление подкожной жировой клетчатки.
Целлюлит не имеет половой принадлежности и может встречаться у мужчин, однако чаще встречается у половозрелых женщин.
Существует несколько стадий целлюлита:
Целлюлит не имеет половой принадлежности и может встречаться у мужчин, однако чаще встречается у половозрелых женщин.
Существует несколько стадий целлюлита:
Стадии целлюлита: от легких проявлений до серьезных изменений
1. Первая стадия
Стадия которая может проявлять себя ситуативно в зависимости от изменения образа жизни и колебания уровня гормонов, эстетически проявления будут минимальными и иногда даже не заметными. На этом этапе как правило начинаются сложности с оттоком жидкостей и замедлением тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе и чаще проявляется как отечность того или иного региона.
2. Вторая стадия
В процессе усугубления состояния первой стадии, отечность становится уже более ярко выраженной, в тканях происходит гипоксия ввиду нарушения микроциркуляции и состояние демонстрируем себя той самой «апельсиновой коркой». При этом при взятии кожи может отмечаться бледность , понижение эластичности кожи, её сухость и дряблость.
3. Третья стадия
Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют и усугубляются уже регидностью перегородок.
4. Четвертая стадия
В тканях уже ярко выражен застой лимфы, отечность, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков нарушая работу не только капиляров но и снижая синтез коллагена.
Причин образования целлюлита достаточно много и чаще это сочетания факторов с которыми познакомимся в этой публикации.
Стадия которая может проявлять себя ситуативно в зависимости от изменения образа жизни и колебания уровня гормонов, эстетически проявления будут минимальными и иногда даже не заметными. На этом этапе как правило начинаются сложности с оттоком жидкостей и замедлением тока крови в капиллярах, увеличения проницаемости их стенок, нарушения венозного оттока и циркуляции жидкости в лимфатической системе и чаще проявляется как отечность того или иного региона.
2. Вторая стадия
В процессе усугубления состояния первой стадии, отечность становится уже более ярко выраженной, в тканях происходит гипоксия ввиду нарушения микроциркуляции и состояние демонстрируем себя той самой «апельсиновой коркой». При этом при взятии кожи может отмечаться бледность , понижение эластичности кожи, её сухость и дряблость.
3. Третья стадия
Жировые клетки спаиваются в гроздья, эластичные перегородки жировой клетчатки становятся грубыми, похожими на рубцы. Отечность и нарушение микроциркуляции прогрессируют и усугубляются уже регидностью перегородок.
4. Четвертая стадия
В тканях уже ярко выражен застой лимфы, отечность, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода способствует еще большему образованию рубцов и отеков нарушая работу не только капиляров но и снижая синтез коллагена.
Причин образования целлюлита достаточно много и чаще это сочетания факторов с которыми познакомимся в этой публикации.
Целлюлит как состояние кожи был описан французским врачом в XIX веке. Широкая кампания против целлюлита началась в США в 1973 году с подачи владелицы нью-йорского косметического салона американки французского происхождения Николь Ронсар (Nicole Ronsard), которая «пугала» женщин этим состоянием кожи в своей книге Cellulite: those lumps, bumps, and bulges you couldn’t lose before. (Первое издание — в 1973 году Beauty & Health Publishing Corp[9]. Переизданная в 1975 году издательством Bantam Books, «Cellulite» стала бестселлером.)[10][11][12][13]
Н. Ронсар получила физкультурное и диетологическое образование во Франции и держала там косметический салон. В 1965 году она вместе с мужем-инженером Марселем эмигрировала в США и уже там на Манхеттене снова открыла косметический салон. Забеременев сыном Эриком, она закрыла салон и написала книгу Cellulite: Those Lumps, Bumps and Bulges You Couldn’t Lose Before, 200 000 экземпляров которой были проданы к 1975 году. Вёрсткой, оформлением, изданием и рекламой книги они с мужем занимались самостоятельно, создав для этого собственную компанию[13].
Н. Ронсар утверждает, что целлюлит вызван гелеобразной субстанцией, накапливающейся под кожей, и что такая субстанция не является жиром. Она построила свою концепцию целлюлита на «токсичности отходов», образующихся после употребления пищи, для устранения которых необходимо придерживаться строгой диеты. В составе такой диеты она включила сырые овощи, фрукты, постное мясо, птицу и рыбу, минимум соли, а также много воды, чтобы промыть ей пищеварительную систему. Кроме того, она рекомендует глубокое дыхание, физические упражнения вроде плавания, массаж для ослабления проявлений целлюлита и релаксацию для снятия напряжения, а курение и алкоголь должны быть исключены[13].
Концепция целлюлита Ронсар была охарактеризована врачами как религиозная, основанная на слепой вере. Критики указывают на то, что бугорки на коже вызваны естественным снижением эластичности кожи в процессе старения, на что Ронсар отвечала указанием на целлюлит у некоторых четырнадцатилетних девушек[13].
Диета, рекомендованная Н. Ронсар, не вызывает возражений у специалистов, они скорее поддерживают такую диету, как представляющую собой один из вариантов здорового питания. Они возражают только против утверждений Ронсар, что такая диета устраняет целлюлит[13].
Причины целлюлита
Сложности с соединительной тканью и синтезом коллагена
Гормональный баланс
Ферменты участвующие в разрушении эндометрия оказывают влияние и на образование целлюлита. Поэтому женщины имеющие гормональные нарушения связанные особенно с доминированием эстрогена - чаще отмечают наличие ярких проявлений целлюлита.
- этом случае проверяйте уровень : ФСГ , Количество и соотношения эстрогенов и прогестерона.
Это не единственный причины появления : хронический стресс , гипотериоз , инсулинорезистентность, лептинорезистетность - все это в том числе гормональные нарушения.
Лишний вес
Еще одна из глобальных проблем современности о которой всё чаще и чаще говорит традиционная медицина исследуя взаимосвязь с множеством заболеваний.
Если у человека присутствует лишний вес - обязательно нужно находить причины его появления и снижать его, это позволит минимизировать риски множества заболеваний, а так же снизит нагрузку на опорно - двигательный аппарат.
Гиподинамия
Еще одна болезнь цивилизации. В результате снижения бытовой активности ухудшаются не только метаболические процессы, но и микрокиркуляция в тканях.
Скрин из лекции «Гиподинамия». Материал курса «Базовый»
Дефицит жидкости
Помните , что отек - это не избыток жидкости, а его дефицит и задержка. Обратите внимание на питьевой режим , точно ли он составляет как минимум 30 мл на каждый килограмм веса?
Лимфатическая система
Лимфа - вторая кровь и её здоровое состояние влияет на все системы организма. Поскольку лимфа является самой густой жидкостью организма, ее движение обеспечивают мышечные сокращения - поэтому для здоровья лимфы нужно как минимум поддерживать хороший статус бытовой активности. Что может ухудшать движение лимфы?
Спазмированные участки, травмы, шрамы, искривления
Питание
Качественное питание = качественное тело.
Обилие сахара, простых/ быстрых углеводов , молочные и мучные продукты не способствуют ни здоровому гормональному фону, ни качеству соединительной ткани. Поэтому рекомендую посетить курс Базовый (здесь нужна ссылка) дабы разобраться в вопросах качественного питания.
Небольшой чек лист который поможет улучшить ситуацию:
Регулярно поддерживайте уровень бытовой активности в значении не менее 7 тысяч шагов. Супер если вы добавите к бытовой активности коррекционные тренировки от Натальи Попович https://popovichfit.ru скидка по промокоду FOXDETOX
Не менее 30 мл на кг веса
Эти простые меры помогут вам достичь значительных результатов!
Помните , что отек - это не избыток жидкости, а его дефицит и задержка. Обратите внимание на питьевой режим , точно ли он составляет как минимум 30 мл на каждый килограмм веса?
Лимфатическая система
Лимфа - вторая кровь и её здоровое состояние влияет на все системы организма. Поскольку лимфа является самой густой жидкостью организма, ее движение обеспечивают мышечные сокращения - поэтому для здоровья лимфы нужно как минимум поддерживать хороший статус бытовой активности. Что может ухудшать движение лимфы?
Спазмированные участки, травмы, шрамы, искривления
- так же тугая и давящая одежда, особенно этот пункт рассмотреть рекомендую работникам офиса и тем, кто большое количество времени находится в положении сидя. Одежда должны быть комфортной не оставляющей следов на теле и не сковывающей движения.
Питание
Качественное питание = качественное тело.
Обилие сахара, простых/ быстрых углеводов , молочные и мучные продукты не способствуют ни здоровому гормональному фону, ни качеству соединительной ткани. Поэтому рекомендую посетить курс Базовый (здесь нужна ссылка) дабы разобраться в вопросах качественного питания.
Небольшой чек лист который поможет улучшить ситуацию:
- Начните двигаться
Регулярно поддерживайте уровень бытовой активности в значении не менее 7 тысяч шагов. Супер если вы добавите к бытовой активности коррекционные тренировки от Натальи Попович https://popovichfit.ru скидка по промокоду FOXDETOX
- Домашние Спа процедуры ( переход на статью скипидарные ванны)
- Держите питьевой режим достаточным
Не менее 30 мл на кг веса
- Питайтесь сбалансированно ( переход на базовый курс)
Эти простые меры помогут вам достичь значительных результатов!
