Программа курса "Базовый"
Модуль 1:
1 урок: Гиподинамия
2 урок: Мифы и легенды о питании.
3 урок: Лекция про воду
4 урок: Как сделать жизнь зожной и не угодить в невроз.
5 урок: Голод
6 урок: Самомассаж
7 урок: Изучение дополнительных материалов
Модуль 2:
1 урок: Про белки и жиры
2 урок: Питьевой режим
3 урок: Сон
4 урок: Стресс
5 урок: Тренировка от Натальи Попович
6 урок: Изучение дополнительных материалов
Модуль 3:
1 урок: Отличия силовых тренировок в зале и коррекционных занятий
2 урок: Про углеводы
3 урок: Горячая вода
4 урок: Про исследования
5 урок: Лекция по финансовой грамотности
6 урок: Тренировка от Натальи Попович
7 урок: Изучение дополнительных материалов
Модуль 1:
1 урок: Гиподинамия (51 мин)
2 урок: Мифы и легенды о питании (117 мин) + pdf "Правило тарелки"
3 урок: Лекция про воду (38 мин)
4 урок: Как сделать жизнь зожной и не угодить в невроз (39 мин) + чек-лист "Как вводить изменения" + pdf трекеры привычек
5 урок: Голод (57 мин) + pdf "Книги для развития эмоционального интеллекта"
Модуль 2:
6 урок: Про белки и жиры (90 мин) + pdf "Правило тарелки"
7 урок: Минеральные воды (59 мин)
8 урок: Сон (68 мин) + "Сон - добавки" pdf
9 урок: Стресс (115 мин) + чек-лист “Работа со стрессом” pdf
Модуль 3:
10 урок: Отличия силовых тренировок в зале и коррекционных занятий + тренировка (63 мин)
11 урок: Про углеводы и сладкое (49 мин) + pdf "Альтернативы сладкому"
12 урок: Горячая вода (52 мин) + pdf "Подборка термосов"
13 урок: Про исследования (45 мин) + pdf гайд "Исследования"
✨ Приятного обучения!
1 урок: Гиподинамия (51 мин)
2 урок: Мифы и легенды о питании (117 мин) + pdf "Правило тарелки"
3 урок: Лекция про воду (38 мин)
4 урок: Как сделать жизнь зожной и не угодить в невроз (39 мин) + чек-лист "Как вводить изменения" + pdf трекеры привычек
5 урок: Голод (57 мин) + pdf "Книги для развития эмоционального интеллекта"
Модуль 2:
6 урок: Про белки и жиры (90 мин) + pdf "Правило тарелки"
7 урок: Минеральные воды (59 мин)
8 урок: Сон (68 мин) + "Сон - добавки" pdf
9 урок: Стресс (115 мин) + чек-лист “Работа со стрессом” pdf
Модуль 3:
10 урок: Отличия силовых тренировок в зале и коррекционных занятий + тренировка (63 мин)
11 урок: Про углеводы и сладкое (49 мин) + pdf "Альтернативы сладкому"
12 урок: Горячая вода (52 мин) + pdf "Подборка термосов"
13 урок: Про исследования (45 мин) + pdf гайд "Исследования"
✨ Приятного обучения!
1 модуль
2 модуль
3 модуль
Увидеть сроки вашего доступа к курсу можно в правом верхнем углу экрана при нажатии на кнопку «личного кабинета».
Если ваш доступ к курсу скоро закончится — дарим вам промокод на повторную покупку курса — Repeat на скидку 20%.
Если ваш доступ к курсу скоро закончится — дарим вам промокод на повторную покупку курса — Repeat на скидку 20%.
Промокод на повторную покупку курса
Онлайн курс "Заготовки. Образовательный курс" на 1 месяц со скидкой
- если вы не хотите ежедневно думать про «бесящую» готовку: что бы приготовить и что бы поесть
- если вы хотите справиться с тягой к сладкому, перееданияями, откатами и срывами, отеками. Сбалансированный рацион - первый шаг.
- если вы не хотите стоять за плитой каждый день. Только задумайтесь, сколько времени вы проводите за приготовлением еды
- если вы хотите питаться и кормить свою семью разнообразно, вкусно и сбалансированно
- если вы хотите экономить бюджет и не покупать ненужные продукты
- если вы хотите справиться с тягой к сладкому, перееданияями, откатами и срывами, отеками. Сбалансированный рацион - первый шаг.
- если вы не хотите стоять за плитой каждый день. Только задумайтесь, сколько времени вы проводите за приготовлением еды
- если вы хотите питаться и кормить свою семью разнообразно, вкусно и сбалансированно
- если вы хотите экономить бюджет и не покупать ненужные продукты