Курс с основной информацией о здоровье и образе жизни.
Навыки и опора в виде знаний для заботы о своем состоянии в любой период жизни.
Даже применение базовых знаний сможет улучшить качество жизни.
Купить 4500₽
Доступ к комьюнити FOXDETOX – закрытому каналу проекта с регулярными публикациями от Дарьи Андреевны
Все видео- и текстовые материалы курса доступны в личном кабинете сразу после покупки
Продолжительность: 1 месяц
Начните с простого, чтобы не искать сложные решения
Базовый курс FOXDETOX
Хотите разобраться в причинах ваших проблем со здоровьем, а не устранять симптомы
Только знакомитесь со своим состоянием и здоровьем, но не знаете, с чего начать
Хотите профилактировать дефициты и энергично себя чувствовать каждый день
Не хотите тратить деньги на “волшебные пилюли” — потому что базовые знания уже смогут улучшить качество вашей жизни
Хотите поддерживать свое состояние в любой ситуации: в стрессе, в беременность, после операций
Хотите понять причины отеков, лишнего веса, тяги к сладкому, срывов и откатов, перееданий, плохого качества кожи и выпадения волос - и справиться с этими состояниями
Решили заняться здоровьем всех членов своей семьи
Хотите освоить комплексный подход к своему телу и образу жизни, который ставит в основу влияния на здоровье такие факторы, как: сон, стресс, питание, активность, питьевой режим и многие другие
Вам нужен этот курс, если вы
программа курса
1 неделя
Лекция про воду.
Основные принципы питания. Мифы и легенды о питании. Что такое полноценный и сбалансированный рацион. Основные критерии.
Что такое бытовая активность и в чем разница между тренажерным залом и другими тренировками. Гиподинамия.
Привычки. Как сделать жизнь здоровой и не угодить в невроз. Как вводить изменения.
Принципы взаимодействия с собой.
Купить 3 800₽
2 неделя
Техника питья воды.
Про белки. Про жиры.
Отличия силовых тренировок в зале и коррекционных занятий
Привычки. Сон.
Про внутренний и внешний стресс.
3 неделя
Горячая вода.
Как состояние тела влияет на биохимию. Травмы. Тренировка от Натальи Попович.
Про углеводы. Про слодости.
Привычки. Про исследования.
дополнительные материалы
Подборка качественных термосов и многоразовых бутылок в разных ценовых категориях.
Промокоды на другие курсы проекта FOXDETOX, а также бонусы от партнеров.
Подборка книг для чтения для развития эмоционального интеллекта.
Чек-лист "Работа со стрессом".
Чек-лист "Как вводить изменения".
внутри курса
Личный кабинет курса доступен на телефоне/компьютере/телевизоре
Скоро тут будет видео про ЛК
Вы не привязаны к определенному времени и можете изучать материалы курса в свободное время
Видео в записи
Если вы уже купили курс и не можете зайти в личный кабинет, для вас есть инструкция
Доступ ко всем материалам курса появляется у вас сразу после оплаты, вам на почту придет логин и пароль для входа в личный кабинет. В личном кабинете все материалы доступны для изучения и/или скачивания.
Нет, данный формат курса не предполагает наличие обратной связи. Однако, в личном кабинете вас ждет отличный бонус — ссылка на вступление в закрытое комьюнити FOXDETOX, куда Дарья регулярно публикует полезные материалы и отвечает на вопросы.
Все уроки уже записаны. Изучайте материалы в удобное время, скачивайте методический материал в течение срока доступа — 1 месяц с момента покупки курса.
ИП Редькина Дарья Андреевна ИНН: 190121554109
*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой на территории РФ запрещена»