Правильная интимная гигиена — это основа здоровья для каждой женщины. Неправильный уход за интимной зоной может привести к неприятным последствиям: дискомфорту, инфекциям и заболеваниям, таким как кандидоз. Узнайте, какие привычки помогут сохранить микрофлору влагалища и избежать проблем.
Основные правила интимной гигиены
1. Гигиенические средства: нужно ли использовать?
Многие женщины используют гели и муссы для ухода за интимной зоной. Однако важно помнить, что для зоны влагалища подходит только вода. Слизистая оболочка влагалища нежная и имеет собственный микробиом, который легко нарушить агрессивными средствами.
Если у вас рецидивирующий кандидоз, откажитесь от использования подмывалок и выбирайте средства с pH ниже 3. Они помогут сохранить здоровую микрофлору.
Если у вас рецидивирующий кандидоз, откажитесь от использования подмывалок и выбирайте средства с pH ниже 3. Они помогут сохранить здоровую микрофлору.
2. Здоровье кожи и микрофлоры
Кишечная палочка — основной возбудитель инфекций, таких как цистит и уретрит. Поэтому важно правильно очищать зону промежности (от влагалища к анусу) и регулярно менять полотенца и мочалки для интимной гигиены.
Если нет возможности использовать воду, носите с собой влажные салфетки без агрессивных добавок.
Если нет возможности использовать воду, носите с собой влажные салфетки без агрессивных добавок.
3. Выбор правильного белья
Синтетическое бельё, стринги и слишком тугие трусы могут стать причиной дисбиоза, нарушений лимфооттока и даже таких проблем, как:
Выбирайте бельё из хлопка, которое "дышит", и следите, чтобы оно не оставляло следов на коже. Это поможет избежать раздражений и сохранить здоровье лимфатической системы.
- Варикоз;
- Геморрой;
- Отеки;
- Боль во время критических дней.
Выбирайте бельё из хлопка, которое "дышит", и следите, чтобы оно не оставляло следов на коже. Это поможет избежать раздражений и сохранить здоровье лимфатической системы.
4. Прокладки: за и против
Ежедневные прокладки могут стать теплицей для бактерий, особенно если они сделаны из синтетических материалов. Постоянное использование таких прокладок приводит к росту патогенной микрофлоры, увеличению выделений и риску инфекций.
Ластовица в трусах из хлопка может заменить ежедневные прокладки, если она всегда остаётся сухой.
Ластовица в трусах из хлопка может заменить ежедневные прокладки, если она всегда остаётся сухой.
Причины бактериальных инфекций и как их избежать
Частыми причинами нарушений микрофлоры являются:
Эти факторы создают замкнутый круг, который может привести к серьёзным проблемам: кандидозу, целлюлиту, кистам яичников, экземам и болезненным критическим дням.
- Агрессивные гели для интимной гигиены;
- Узкое бельё и недостаток вентиляции;
- Неправильное питание;
- Хронический запор и вздутие живота.
Эти факторы создают замкнутый круг, который может привести к серьёзным проблемам: кандидозу, целлюлиту, кистам яичников, экземам и болезненным критическим дням.
Как справляться с кандидозом?
Кандидоз часто связан с агрессивными средствами ухода и стрессами. Вот что нужно сделать:
Схема лечения включает не только средства гигиены, но и душевные разговоры и выстраивание личных границ.
Психосоматика интимного здоровья
- Проверьте гормональный фон. Сухость влагалища и снижение либидо могут сигнализировать о нарушениях в гормональной системе.
- Сдайте анализы, если симптомы сохраняются.
- Выбирайте медицинские средства с правильным pH для ухода.
Схема лечения включает не только средства гигиены, но и душевные разговоры и выстраивание личных границ.
Психосоматика интимного здоровья
- Неприятные ощущения в интимной зоне могут быть вызваны внутренними конфликтами. Например, кандидоз часто связан с психологическим желанием отделиться от партнёра. Уделите внимание своему эмоциональному состоянию и выстраиванию гармоничных отношений.
Кого мучают выделения и прочее, вы так маскируете эту маленькую проблему.
Стратегия не в вашу пользу.
Разберитесь с выделениями и живите сухо, вкусно пахните и будьте уверены в себе.
Неприятности в гинекологии -90% кишечник!!!
Стратегия не в вашу пользу.
Разберитесь с выделениями и живите сухо, вкусно пахните и будьте уверены в себе.
Неприятности в гинекологии -90% кишечник!!!
В продолжении публикую для вас подборку средств интимная гигиена с хорошим натуральным составом, который не навредит вашим сладким местам.
Немного о психосоматике кандидоза- это конфликт разделения. Отделится от партнера хочется.
Схема лечения: разговоры душевные, границы ваши выстроенные, а не отвоеванные.
Да будет вам счастье и здоровье интимных мест.
Схема лечения: разговоры душевные, границы ваши выстроенные, а не отвоеванные.
Да будет вам счастье и здоровье интимных мест.
