Самодиагностика: Ногти.

Самодиагностика ногтей: что важно знать о состоянии вашего здоровья?

Внешнее всегда идёт изнутри.

Красота без здоровья иллюзия.

Так же как без здоровой психики - достичь и насладится ресурсным состоянием получится вряд ли.

Ногти прекрасный инструмент самодиагностики который пригодится каждому человеку

Для каждой женщины состояние волос, ногтей и кожи - это не только эстетика, но и уверенность в себе. Поэтому в моменты когда случается выпадение волос, внешний вид ногтей оставляет желать лучшего, и кожа не радует своим качеством - нужно срочно что то сделать : купить крем, сыворотку однако множество средств почему то не работают волшебным образом и не убирают симптом в долгую.

Причина и следствие | Проблема и проявления

Важно не путать с чем вы работаете, если с симптомами и проявлениями - в долгую не сработает ничего, а иногда и в короткую тоже.

Волосы и ногти не входят в часть жизненно важных органов и систем для организма, они не находятся в приоритете, поэтому когда организму не хватает на базовые процессы и «выживание» в силу разных причин - волосы и ногти значительно проседают в качестве.

Какими должны быть ногти?

Крепкие, без заусенцев, с гладкой однородной розового цвета пластиной без пятен и вкраплений. Ногти на 70% состоят из белка, а также минеральных веществ - поэтому по их состоянию так многое можно рассказать о состоянии здоровья человека. По мимо этого, для красивых ногтей нужна хорошая микроциркуляция крови, капиллярное кровообращение и саму кровь, насыщенную необходимыми для роста ногтя компонентами.

Что можно заподозрить по состоянию ногтей?

1.Лунулы

Что такое Лунулы? Это белые области у основания ногтей. В идеале они должны занимать 1/5 ногтевой пластины. Лунулы должны быть на всех пальцах!
В среднем, чем больше длина лунок у данного человека, тем лучше его самочувствие в этот период. По мере ухудшения самочувствия, независимо от его причины, лунки уменьшаются, начиная с мизинцев, вплоть до полного исчезновения лунок на мизинцах и безымянных пальцах. В то же время большая длина лунок у одного человека по сравнению с другим не обязательно отражает соотношение их самочувствий.

Какие причины отсутствия лунул могут быть?

нарушение микроциркуляции крови
«густая кровь»
дефицит FE
дефицит В12

2. БЕЛЫЕ ТОЧКИ НА НОГТЯХ

Появление белых точек или полос может носить не только внутренние причины, но и быть следствием механической травматизации. Например, вы сняли покрытие гель лак или наращивали ногти - в этом случае белые полосы будут следствием именно травматизации и необходимо обратить внимание на естественное восстановление пластины - если все происходит естественным образом - все в порядке. Если же механической травматизации не было или процесс восстановления идет с пробуксовкой , то уделить внимание следует пунктам перечисленным ниже.

Причины белых точек на ногтях:

дефицит кальция и цинка
дефицит йода и меди
дефицит белка

3. ПРОДОЛЬНЫЕ ПОЛОСЫ НА НОГТЯХ

Еще одно интересное проявление в котором может быть много причин, давайте разберем основные:

Нарушения белкового обмена : это может быть и дефицит поступления ( проверьте свой рацион) , сложности с пищеварением и усвоением ( это может быть и дисбиоз и паразитоз, и нарушение ферментной активности, диспепсия, гастриты) , повышенный расход (в периоды реабилитации после операций и травм, во время ортодонтического лечения, при хроническом воспалении и множестве других состояний)
Нарушение микроциркуляции : если есть сложности в верхнем плечевом поясе (сколиоз, перенапряжение мышц, последствие травм) когда кровоток ограничен , транспортная магистраль с трудом может доставить полезные вещества в пункт назначения
Дефицит минералов : FE, цинк, марганец, кальций , селен
Сложности с эндокринной системой особенно стоит обратить внимание на состояние щитовидной железы и надпочечников

4. ТЕМНО-КОРИЧНЕВЫЕ ТОЧКИ НА НОГТЯХ

Splinter hemorrhages (осколочные кровоизлияния) — симптом дефицита витамина С. Рекомендую прочесть статью - Витамин С. Цинга.

Так же необходимо исключить механические повреждения которые могут быть причиной появления такой точки.

5. ТЕМНЫЕ ПОЛОСЫ НА НОГТЯХ

Серьезный повод заняться собой ещё позавчера.

Темная полоса это уже настойчивая демонстрация вашего организма «что то идет не так» .

Такое состояние может проявляться при меланоме и усталости надпочечников.

6. ПОПЕРЕЧНЫЕ БОРОЗДЫ НА НОГТЯХ

Поперечные полосы это уже вид дистрофии ногтевой пластины. То есть организм длительно находится в стрессе и дефицитных состояниях. Как правило при наличии такого проявления есть ещё множество других.

Самые распространенные причины:

И снова нарушение белкового обмена
Дефиците витамина В1 и В3
Дефиците кремния
Дефицит тиамина

7. ЛОЖКООБРАЗНЫЕ НОГТИ

Также серьезное проявление которое говорить о том, что организм длительно находится в состоянии истощения. И Ему необходима помощь еще позавчера.

Возможные причины подобного состояния:

Нарушение белкового обмена
Дефицит железа и цинка
Анемии которых существует достаточно много помимо железодефицитной

8. ПОЖЕЛТЕВШИЕ НОГТИ

Необходимо исключить внешние причины - возможно вы работали с красителями как химическими так и природными по типу ( моркови, батата, облепихи и других природных каротиноидов)

Чаще же желчные ногти говорят о:

Повышении фракций билирубина, часто такие ногти постоянный спутник людей с синдромом Жильбера
Нарушении работы печени и желчного пузыря

9. СИНЕЮЩИЕ НОГТИ

В государственных учреждениях перед операцией обязательным пунктом является - снять покрытие с ногтей и в этом очень много мудрости!

Синева на ногтях может происходить из-за нарушения кровообращения и микроциркуляции, а так же гипоксии.
Если синюшность сохраняется при комнатной температуре и в принципе проявляется часто — необходимо уделить внимание здоровью сердечно-сосудистой системы.

10. НОГТИ «БАРАБАННЫЕ ПАЛОЧКИ»

Пальцы – барабанные палочки (пальцы Гиппократа) представляют собой характерную деформацию дистальных отделов пальцев. Ногтевые фаланги колбовидно расширяются, ногти приобретают вид часовых стекол, из-за изменения подногтевых тканей становятся подвижными при надавливании. Угол между задним ногтевым валиком и ногтевой пластинкой составляет более 180 градусов.

Ногти «барабанные палочки» появляются :

В силу разрастания соединительной ткани , часто наблюдаются у диспластиков
Являются тревожным симптомом хронических заболеваний печени, лёгких
Длительной гипоксии которая может быть следствие как анемии так и множество других состояний

11. ТОЧЕЧНЫЕ БОРОЗДКИ НА НОГТЯХ

Такая патология встречается довольно часто и относится к ониходистрофиям. Наперстковидная истыканность выглядит как множество точечных углублений, которые образуют небольшие ямки на ногтях. Дно этих образований немного шелушится, но поверхность ногтевой пластины остается гладкой.

Такое состояние часто встречается у людей:

С утопическим дерматитом и псориазом
Так же может быть следствием дефицита витамин В6

12. СЛОЯЩИЕСЯ НОГТИ

Самая частая причина состояния:

нарушения белкового обмена и биотин

13. ЗАУСЕНЦЫ ВОЗЛЕ НОГТЕЙ

Самая популярный симптом который не замечает 90% населения, даже и не зная что это тоже проявление:

Нарушений белкового обмена, чаще всего дефицита
Дефицита жирорастворимых витамин
Дефицит витамин С
Дефицит фолатов

14. ПЛОСКИЕ ТОНКИЕ НОГТИ

Какое удивление случается у женщин, которые жили с такими ногтями, а компенсировав дефицит фолатов - удивились потому что ногти стали другими, даже не передать словами. Полнейший разрыв шаблона.

Чек лист: Что нужно сделать чтобы позаботиться о ногтях?

Минимизировать внешнюю травматизацию , гель лак не делает нас здоровее. Метаболизм гель лака находятся в плаценте и моче.
Разобраться с белком в рационе , белок абсолютный маст хэв для красоты. Не зря ведь так популярен коллаген.
Сдавайте анализы , про них я подробно писала в боте , переходите по ссылке и забирайте список согласно своего возраста и конечно же самые лучшие цены на исследования.
Разберитесь с работой жкт - для этого идеально подойдет курс БАЗОВЫЙ