Боль в горле

В этом статье поговорим о причинах , самодиагностике и конечно же помощи.

Для большего погружения в тему разделим боль в горле на хроническую - то есть ту которая беспокоит вас регулярно ситуативную - ту, которая случилась в период простуды

Почему это важно?
В случае ситуативной реакции это совершенно нормально для организма - ОТРЕАГИРОВАТЬ на раздражитель. В конце статьи подготовила для вас подборку позиций для мягкой помощи себе в этих ситуациях.

Если же такой симптом как боль в горле не редкий гость в вашей жизни это повод дочитать статью и перейти от выбора средств для маскировки к поиску причин.

1.Проверьте полость рта
Полость рта должна быть Санирована, а значит зубы здоровы! Это золотое правило для всех от детей с молочными зубами (которые нужно лечить в случае возникновения кариеса) до велика (особенно велика!)

Кариес - это вирус! Который будет не только точить зуб, но и иммунитет. Медленно и верно! Лор органы - важные участники иммунного ответа, учеными доказана связь хронического ринита и стоматологических проблем.

Проявите заботу о своем здоровье, регулярно посещая :

Стоматолога - для своевременного лечение кариеса.
Гигиениста стоматологического для профессиональной гигиены и оценки эффективности домашних гигиенических процедур.

2.Понаблюдайте за дыханием

Золотое правило: нос для дыхания, рот для прекрасных слов и вкусной еды.

Если во время сна, приема пищи или активных разговоров вы дышите ртом - слизистая если проще «пересыхать» . А тем временем рот, самое «грязное» место в теле человека, а слюна имеет в том числе антисептический эффект который помогает баланс микрофлоры.

Патогенная флора с охотой воспользуется снижением естественных защитных свой и продемонстрирует признаки своей активной жизни:

Неприятный запах изо рта
Повышенная капризность зубов
Появление налета , а при проблемах жкт специфичные его оттенки
Хронический дискомфорт в горле и патологические процессы
Ухудшение работы жкт

Возьмите на заметку простые правила которые улучшат этот процесс :

При приеме пищи избегайте гаджетов и активных разговоров
Выполняйте упражнения для самой любопытной мышцы человеческого тела - языка. Его положение должно быть по верхнему небу
Заклеивайте рот на ночь. #mastHave привычка

3.Уделите внимание щитовидной железе

Щитовидная железа главный метаболический орган который находится в области горла. При её гипофункции она нередко демонстрирует сложности в работе не только метаболических процессов и изменениями значений в анализах, но и специфическим симптомами.
Например отечностью лица и тела, образование слизи в рото и носоглотке, а так же снижением иммунитета.

Как проверить себя?

Я рекомендую включать скрининг щитовидной железы в ежегодный список исследований
ТТГ должен быть не более 2.

Узнать полный список ежегодных анализов который я рекомендую сдавать каждому, а так же получить скидку можно в NutriBOT FoxDetox

4.Как дела у вашего кишечника?

Система ЖКТ начинается ротовой полостью и заканчивается анусом. Если вас беспокоят вздутия или брожения, у вас есть сложности с желчеоттоком или слизистыми желудка - очевидно не приятные симптомы будет демонстрировать вам ВСЯ пищеварительная система.

Подробнее о важности процесса детоксикации, оценки состояния ЖКТ, а так же простым и понятным мерам по улучшения работы в курсе ReFresh.

5.Психосоматика

Вначале было слово. А до слова - мысль.

Мысль влияет на то какой выбор вы делаете каждый день, какие обстоятельства создаете и как ощущаете состояние.
Что такое болезненное , зудящее и доставляющее дискомфорт вы не выразили?
Возможно у вас случился конфликт где вам хотелось бы высказаться? Быть услышанными, но что то пошло не так?