Дофамин не только нейромедиатор, он еще и гормон.

Интереснейшая влияние. Рассмотрим с не стандартного угла.

Метафизика проблем сердечно сосудистой системы - конфликт перегруженности.

Люди которые пережили криз/ приступ и тд в 99,9 процентов случае находились в диком стрессе до событий. Стресс бывает как психологическое состояние, так и физический - оксидативный. Воспаление это тоже стресс для организма. Да еще какой.

На фоне стресса дыхание человека склонно быть поверхностным. А так же часто человек в состояние стресса замирает, так же как и его вдохи часто сопровождаются задержкой дыхания до выдоха. Что отрицательно в системе может влиять на сосудистый тонус и количество углекислого газа в крови.

Поэтому я всегда рекомендую начинать:

🔹 Движения 10.000 - продышитесь неизбежно

🔹 Дыхательных гимнастик! - потому что это реально работает. Как улучшение и психоэиоционального состояния. Так и для улучшения детоксикации, и работы нейромедиаторов.

Тренировка от Натальи Попович

Интересное про дофамин и медь

Редкий человек страдает истинным дефицитом меди

Но поверхностное мышление из разряда: «я лучше в бадах знаю. У меня седина 💯 % это дефицит меди. Сейчас я медь попью и седина закрасится»

Приводит к тому что приём оказывает влияние на дофамин и норадреналин. И вместо закрашивания седины - чувствует состояние истощения.

👁Причины снижения уровня дофамина
Смотреть

🔹 Щитовидная железа и надпочечники

Необходимы для хорошей работы мозга, всех нейромедиаторов и в том числе дофамина. ТТГ не должен быть более 2х
Т4 свободный по верхней границе референса лаборатории

🔹 Железо — еще один важнейший фактор для хорошей работы всего организма

Ферритин не менее вашего веса Помимо этого важно помнить, что ферритин еще и маркер воспалительных процессов.

🔹 Витамин Д3 - не зря витамин Д называют про гормоном, он действителено играет важную роль в гормональном здоровье.

Средний диапазон 60 -80 нг/м

🔹 Цинк, Медь , марганец - должны быть на уровне

🔹 ЖКТ и здоровые слизистые

База для качественной работы всех систем организма, не забывайте на хорошую работе нейромедиаторов влияет состояние микробиома.

Для Работы с состоянием ЖКТ и детоксикацией рекомендуем курс Detox

🔹 Уровень Гомоцистеина и витаминов группы В

Особенно важен для хорошей работы нейромедиаторов В6, В12 и В3.